こんにちは(^^)決めセリフになってきていますが・・連日寒い！！もうこの寒さは健康被害をもたらしますよ。どこかで緩んでくれるのを期待します。

さて皆様、節分はどう過ごされましたか？ちなみに今年の節分は2月2日。124年ぶりらしいです！忘れてた・・知らなかった・・と例年通り2月3日に豆まきされた方いそうですね(^-^;

我が家は、息子と2人なので特別な事はせず、恵方巻を買って終わり！という事で仕事帰りスーパーへ寄ったのですが・・無い！無い！どこにも売って無い。毎年、山積みになって売っている恵方巻が売ってない！あれ？節分って今日じゃないの？って疑うほど。夕食どうしよう(´ﾟдﾟ｀)

何となく「恵方巻・食品ロス」というキーワードが頭に残っていたので、調べてみると・・毎年大量に廃棄される恵方巻ロス問題を解決する為の取組、【農林水産省　恵方巻きロス削減プロジェクト】からきてるものなんですね。これからは予約販売が主流になっていくという事なので、来年は忘れずに！

話は本題へ移り、ここからは松永の取組についてを書かせて頂きます。題して【脂肪・お酒・謎の支出削減プロジェクト】のその後！でございます。まずは

脂肪削減！筋トレとダイエットのその後

何とか続いております。おかげ様で体重も目標まであと1kg減というところまできました！ただ、週6日行っていた筋トレは、1日置きになっています。というのも、寒くなってから毎日ハードに動くのがおっくうになってしまい、このまま無理しても挫折すると思いましてスケジュールは変更です。

しかし！筋トレ休日に、またダラダラと食べて飲んでしていると、今までの努力が無駄になってしまいます。なのでお風呂時間を長くしたり、寝る前にストレッチを行ったりしております。ちなみに夕食はこんな感じです。

その他に、オートミールを色々工夫しながら取り入れています。お勧めは鶏胸肉とほうれん草、しめじ、トマトを入れたオートミール粥。味付けはお味噌でも良いですし、鶏ガラとブラックペッパーでチーズを少し乗せても美味しいです(^^)お試しあれでございます。次に

お酒の量を削減！！その後

実際これが一番続けられる自信がありませんでした。漫画・アニメ以外の趣味といえばお酒しか無かったくらいですから。がしかし！頑張っております、続けております。こちらの取組を始めてからですね、少しでも酒量を増やすと、次の日顔が違うんですよ・・

以前は毎晩沢山飲んで、毎朝浮腫んでいたので特に気が付かなかったのですが、夜の水分を減らすだけでこんなに変わるんだ！と驚いております。体全体の浮腫みが、かなり改善されましたよ(^^)そして最後に

謎の支出の削減！！その後

いや～こちらの「家計見直しと家計簿」も途中挫折しかけました(>_<)が・・何とか続いています。どこで挫折しかけたかというと、年末年始～1月です。理由は・・

・年末年始の買い物は量が多くレシート管理が疲れる　
・日常の買い物以外(地方）は帰って来てから整理するのが面倒
・いつもより支出が増えるので、やる気が削がれる

支出が増える年末年始。やはり無駄な物は買わない、貯蓄を増やすを目的に始めたので、どうしても支出が多くなると、家計簿を付けるのが嫌になってくるんですよね。なので毎日は辞めて、筋トレの無い日に溜めておいたレシートを整理するなどして続けています。

とにかく、何事も無理せず！ですね(^-^;。途中で嫌になったら違う方法を見つけたり、回数を減らしたり、とにかくゼロにしないように！を心掛けていこうと思います(^^)ここからイベント案内になります♪

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イベントのご案内

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【　2月20日（土）～2月21日（日）】

中標津「mamanの家」見学会

～水だけで99％除菌できるお掃除グッズを体験～

ご予約・詳細はコチラから(^^)/

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【　2/13（土）～2/14（日）】

釧路市緑ケ岡・2棟同時予約見学会！

【会　場】
会場①「暮らしに寄り添う 快適な家」...... 釧路市緑ヶ岡3丁目22-99
会場②「子育て世代のための 木の家」...... 釧路市緑ヶ岡4丁目1-2

会場①「暮らしに寄り添う 快適な家」

釧路市緑ヶ岡3丁目22-99

会場②「子育て世代のための 木の家」

釧路市緑ヶ岡4丁目1-2

ご予約・詳細はコチラから(^^)/

ご予約お待ちしております！

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道東、中標津・釧路・北見の
木を愛し、木に愛される家づくり

ウッディークラフト → https://www.woody-craft.co.jp