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中標津も夏らしくなってきましたよ!でも例年より涼しいと感じます。夜まで暖かいというような日がほとんどありません。これからが本番でしょうか?
さて、先日娘に「おかず」を送りました。普通は「お金」のほうが嬉しいのかもしれませんが、「お金」では解決できないのが彼女の食問題。
多忙すぎて昼食を取らない、夜も適当に済ますという生活をしている娘。親としては「コンビニで買えばいいじゃん、ウーバーしたらいいじゃん」と思うのですが。
なるべく「自炊」したいという気持ちがあるため、どうしても作れない時は「食べない」を選択してしまうよう・・
流石に心配になったので、「何かおかず送ろうか?」と聞くと、いつもならいらないと言う娘が、「ごぼうサラダと切り干し大根が食べたい」と。あら珍しい。
という事で、日曜日に丸一日かけおかずづくりをしました。東京に送るので日持ちするおかずでなければなりません。水分が少なく、しっかり味付けされたもの・・冷凍できれば尚よし。
で、今回選抜されたおかず達がこちらです。
左上から、鳥ハム・切り干し大根・シソとキャベツの漬物・小松菜ナムル・青椒肉絲・キュウリの漬物・タンパク質きんぴら・味玉・ごぼうサラダの計9品!!!5時間以上かかりました( ;∀;)
娘から「あまり無理しなくて良い」と言われていたのですが、一度お料理スイッチが入ると止まらない私はこんな感じでやりすぎてしまいます・・。2品の注文で9品も作ってしまい自分でもビックリ。
届いた後「お弁当にして持っていったーー」とLINEが来たのですが・・
これ、中学生のころに買ったお弁当箱じゃない?まだ持ってたの?おかずよりそっちが気になってしまった母です。物持ちが良すぎですね。
とにかく凄く喜んでくれたので私も嬉しかったですね。もう成人した娘ではありますが、離れて暮らしているので毎日心配です。
私から彼女に教えることは何も無いですが、人生の先輩として一つだけ言わせていただいております。それは「食事と睡眠時間は削らない事」。
身体の健康は勿論ですが、一番は心の健康!食事と睡眠が取れなくなると自律神経が乱れ、女の子はホルモンバランスも崩れるのでこれだけは本当に厳しく言っています。
若いんだから多少寝なくても!という考え方もありますが・・睡眠は絶対に大事!体と心のリカバリーを両方できるのは睡眠だけだと思うのです。
松永お勧め、「睡眠学」の動画を置いておきますね☆お時間ある時にどうぞ!
【次期ノーベル賞候補×成田悠輔 】
バランスの良い食事と、質の良い睡眠でこの夏を乗り切りましょう!
【中標津町】平屋&二階建てを同時見学できます!
この機会に是非ご来場くださいませ。詳細はこちらから!