皆様こんにちは(^^)鬼滅の刃の最終巻を読み終え「そうか・・・そうなのか・・・」と何とも言えない気持ちになっている、中標津店の松永です。

さてさて　以前のブログ【家計見直し始めました】で書かせて頂きました「家計簿への挑戦」。しっかり続いていますよ～今、紙の家計簿とアプリの二刀流で家計の管理をしています。どちらが自分に合っているか？を検証中。

又　食事・体重記録アプリも使って、日々食べ過ぎないようにも気を付けています！使用しているアプリはコチラ↓

カレンダーで体重管理と食事記録-ハミング ・写真とメモ 簡単レコーディング

食べた物（写真もOK)、体重、トレーニング内容など、ただ入力・記録するだけのアプリです。自分はこの1週間で、どのくらい食べたのか？やメニューを振り返ったりしています。

とにかく　満腹にならないと眠れなかった私。腹八分目ってどうやったらできるの？って思っていた私が食生活の見直しに取り組んでおります！(まだまだ勉強中・・）

とある日の夕食・・

野菜不足ですかね？向かって右側の謎の食べ物は「胸肉とトマトの卵かゆ」です。おかゆは苦手だったのですが、消化にも良いので、時々残り物野菜で作ってます！

とある日の夕食・・

あら？なかなか良いんじゃないですか？ちょっと病院食感が・・緑黄色野菜プラスしたい所ですね。

とある日の夕食・・

かなり低カロリーな夕食になっていますね・・寝るまでにお腹空いちゃいそうなメニューです。野菜を増やして満腹感出したい所です。

とある日の夕食・・

これはやっちゃってますね。完全手抜き！野菜あればいいじゃんってなってる感じが出でますね。残念！

とある日の夕食・・

これ良いんじゃないですか？品数もなかなか多く、鮭や豚肉からたんぱく質もとれますしね(^^)トマトやパプリカで色をプラスしていたらGOOD。

私の夕食いかがでしたか？無理せずゆっくり気長に取り組む為に、極端な事はしていません。ダイエット食か？と言えば、少し違うかもしれませんね(^-^;健康食？

もちろんカレーや、パスタを食べる日もあります。そういう日は、量を減らして、野菜スープやサラダを多めに食べています。ちなみに息子はメニューが違いますよ～「成長期の息子にこんな質素な物しか食べさせてないの？」なんて思わないでくださいね！(笑)

最後に、全ての写真を見て自分に一言。

もう少し料理が美味しそうに見えるトレーを買いなさい

中標津にニトリもできた事ですので、近日中に購入したいと思いますm(__)m最後までお読みいただき有難うございます。

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中標津町　完成見学会のご案内

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予約制

【開催日】
12月19日（土）～12月20日（日）
【時　間】
10：00～20：00
予約制ですので、ゆっくりご覧頂けます！
-----タイムスケジュール-----
10：00～10：50
11：00～11：50
13：00～13：50
14：00～14：50
15：00～15：50
16：00～16：50
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木を愛し、木に愛される家づくり

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